Verónica García coach para adolescentes
"Piensa, crea, imagina y transforma tu vida"
Descubre herramientas poderosas para conectar con adolescentes.
COACH PARA ADOLESCENTES
¡Hola, soy Verónica encantada de verte
por aquí!
Antes de nada, permíteme que me presente. Me llamo Verónica y me dedico a encajar piezas de puzle.
Enseño a jóvenes, familias, profesionales y docentes que interaccionen con adolescentes a entender y encajar PENSAMIENTOS y EMOCIONES para RESPONDER en vez de REACCIONAR y así poder tomar mejores DECISIONES.
Soy una persona ilusionada y apasionada y con esa ilusión y pasión, he buscado mi propia manera de entender y vivir la vida… y por fin puedo decirte orgullosa que… ¡lo he conseguido!.
Tengo un método que me ha cambiado la vida y estoy muy emocionada por poder compartirlo contigo ¡aquí y ahora!.
Mi método: 'Entender y Encajar'
Se trata simplemente de observar y prestar atención y así saber entender y encajar pensamientos y emociones para entender mejor lo que nos pasa y poder tomar mejores decisiones’.
¿Cómo se hace? Pues hay que poner especial atención a la emoción, ¿cómo me siento en cada momento? y a la comunicación, cómo me comunico con los demás, cómo me afecta su lenguaje y escuchar todo lo que yo me digo.
Verónica Garcia Coach
¿Cómo lo hago?
Autogestión Emocional
Las emociones son el motor de la vida, pero también pueden ser nuestras peores enemigas si no las sabemos gestionar... porque controlarlas ¡no se puede!
Los pensamientos pueden limitarte si dejas que dirijan tu vida. Tenemos más de 60.000 pensamientos al día y solemos centrarnos en los negativos...
Entender cómo te afectan las cosas que te pasan es la clave para darse cuenta de qué es lo que hay que cambiar y que no te vuelva a pasar lo mismo. A esto yo lo llamo circuito emocional, una secuencia automática de pensamientos y emociones que hacen que siempre repitamos las mismas acciones.
Comunicación Efectiva
La comunicación es la base de cualquier relación, en cualquier área de nuestra vida. Entender cómo nos hablamos (diálogo interno), cómo nos afecta lo que nos dicen y lo que decimos, nos ayuda darnos cuenta y así poder cambiar lo que no nos gusta por algo más útil y efectivo. Y la forma también es muy importante... los gestos, las miradas, el tono de voz, tienes que saber siempre cuál es tu intención para poder expresar lo que realmente quieres sin interrupción y también, para evitar malentendidos. Utilizo técnicas de comunicación que ayudan a expresar de manera más clara, escuchar y observar con atención y comprender más allá de lo que dicen las palabras.
Motivación, Orden y Dirección
¡Para poder conseguir lo que quieres, debes tenerlo muy claro, para saber
definirlo bien y poder empezar a dar pasos!
Utilizo herramientas de coaching, crecimiento personal y comunicación que aportan ORDEN, RUTINA, SEGURIDAD y DIRECCIÓN. Ejercicios de percepción y reflexión para entender mejor los pensamientos y las emociones, darte cuenta de lo que puedes cambiar para sentirte mejor, reaccionar mejor y tomar mejores decisiones. Y estrategias prácticas para superar bloqueos y aportar nuevos recursos para encontrar más opciones, potenciar habilidades y descubrir cuales son tus motivaciones.
Medios de comunicación
Me has podido ver en:
'Desafío Emocional'
Descubre mis talleres prácticos con herramientas de comunicación, coaching y crecimiento personal que enseña a adolescentes y compañía a gestionar mejor los pensamientos y las emociones para poder tener un mayor control sobre la impulsividad de las reacciones y poder tomar mejores decisiones.
Actividades
Charlas y Talleres
Charla Gratuita
‘Las 3 LLAVES MAESTRAS para conectar con adolescentes’
Próximos eventos
julio 2024
Podcasts
‘Desafiament Emocional’
Serie de podcasts en catalán en Radio L’Hospitalet de l’Infant, Tarragona.
¡Ya están
disponibles!
Sesiones Personalizadas
‘Desafío Adolescente’
Sesiones de coaching para adolescentes y familia con técnicas de crecimiento personal, respiración y comunicación para conectar más y entenderse mejor.
¡Plazas Límitadas!
¿Qué dicen mis clientes de mí?
Testimonios
