Verónica García coach para adolescentes
Entender y Encajar
Descubre herramientas poderosas para saber cómo hablar con adolescentes.
COACH PARA ADOLESCENTES
¡Hola! ¿Qué tal estás?
Antes de nada, permíteme que me presente. Me llamo Verónica y me dedico a encajar piezas de puzle.
Enseño a adolescentes, familias y docentes a entender y encajar pensamientos y emociones para poder tomar mejores decisiones.
Las emociones crean reacciones instintivas y eso provoca que, a veces, hagamos cosas que no queremos hacer y digamos cosas que no queremos decir. Si somos capaces de responder podremos decidir qué hacer, de manera consciente.
¡Enseño a Entender y Encajar para Responder en vez de Reaccionar!
El truco está en 'Parar y Ordenar'
Se trata simplemente de observar y prestar atención a las cosas que hago y las cosas que digo. Así me doy cuenta de todo lo que automatizo y en cuanto pueda detectarlo, si algo no me gusta, podré cambiarlo.
Verónica Garcia Coach
¿Cómo lo hago?
Educación Emocional e Inteligencia Emocional
Las emociones son el motor de la vida, pero también pueden ser nuestras peores enemigas si no las sabemos gestionar... porque controlarlas ¡no se puede!
Los pensamientos pueden limitarte si dejas que dirijan tu vida. Tenemos más de 60.000 pensamientos al día y solemos centrarnos en los negativos...
Entender cómo te afectan las cosas que te pasan es la clave para darse cuenta de qué es lo que hay que cambiar y que no te vuelva a pasar lo mismo. A esto yo lo llamo circuito emocional, una secuencia automática de pensamientos y emociones que hacen que siempre repitamos las mismas acciones.
Comunicación Efectiva, No verbal y Positiva
La comunicación es la base de cualquier relación, en cualquier área de nuestra vida. Entender cómo nos hablamos (diálogo interno), cómo nos afecta lo que nos dicen y lo que decimos, nos ayuda darnos cuenta y así poder cambiar lo que no nos gusta por algo más útil y efectivo. Y la forma también es muy importante... los gestos, las miradas, el tono de voz, tienes que saber siempre cuál es tu intención para poder expresar lo que realmente quieres sin interrupción y también, para evitar malentendidos. Utilizo técnicas de comunicación que ayudan a expresar de manera más clara, escuchar y observar con atención y comprender más allá de lo que dicen las palabras.
Motivación, Orden y Dirección
¡Para poder conseguir lo que quieres, debes tenerlo muy claro, para saber definirlo bien y poder empezar a dar pasos! Utilizo herramientas de coaching, desarrollo personal y comunicación que aportan a tu vida MOTIVACIÓN, ORDEN y DIRECCIÓN. La motivación es el motivo que te lleva a la acción, el orden te da claridad y la dirección aporta la seguridad y confianza que necesitas para avanzar.
Medios de comunicación
Me has podido ver en:
Actividades
Podcasts
‘Desafiament Emocional’
Serie de podcasts (catalán) en Radio L’Hospitalet de l’Infant
¡Ya están
disponibles!
Talleres
‘Desafío Emocional’ y ‘Desafío Adolescente’
Talleres prácticos para adolescentes, familias y docentes con técnicas de coaching y comunicación para conectar más y entenderse mejor.
¡Plazas Limitadas!
