EDUCACIÓN EMOCIONAL · ACOMPAÑAMIENTO FAMILIAR · FORMACIÓN
Soy Verónica García
Soy educadora emocional, coach, especialista en comunicación consciente y autora de Desafío Adolescente, ¿y qué si eres diferente?
Durante muchos años intenté entender por qué me sentía diferente, por qué me costaba expresar lo que me pasaba y por qué parecía que los demás sabían encajar con más facilidad que yo.
Durante mucho tiempo creí que había algo mal en mí.
No entendía lo que sentía. No sabía cómo explicarlo. Y cuando no entiendes lo que te pasa, es fácil acabar pensando que el problema eres tú.
Las palabras que no decía.
Las emociones que no entendía.
Las preguntas que nadie parecía saber responder.
El cajón donde guardaba todo.
Un cajón donde guardaba el miedo, la culpa, la inseguridad, la tristeza y esa sensación constante de no encajar.
Durante mi infancia y adolescencia viví situaciones difíciles que me llevaron a guardar silencio y a acumular emociones que no sabía cómo expresar.
Con el tiempo, aquel silencio se convirtió en ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria y una profunda sensación de no encontrar mi lugar.
Intentaba adaptarme. Intentaba encajar. Intentaba ser alguien que gustara a los demás.
Pero cuanto más lo intentaba, más me alejaba de mí misma.
Mi transformación comenzó cuando dejé de preguntarme cómo debía ser para gustar a los demás y empecé a preguntarme quién era realmente y qué necesitaba.
La terapia, la escritura, la formación y un profundo trabajo personal me ayudaron a empezar a encontrar respuestas.
Ser diferente no es el problema. No entender lo que te pasa, sí.
Aprendí a entender para encajar
Si algo he aprendido en este camino es que detrás de muchas conductas hay emociones que no han encontrado palabras.
Muchas veces no hay un problema de comportamiento:
- Hay un niño o niña que no entiende lo que siente.
- Una adolescente que cree que está rota.
- Un adolescente que se siente diferente.
- Una familia agotada que no sabe cómo ayudar.
Por eso creé mis programas de acompañamiento emocional y escribí Desafío Adolescente.
Porque quiero ofrecer a otros las herramientas que a mí me habría gustado tener.
Mi misión es ayudar a que cada vez más niños, niñas, adolescentes, familias y docentes, entiendan que la sensibilidad no es una debilidad.
Que sentirse diferente no significa estar roto o rota.
Y que aprender a comprender las emociones puede cambiar una vida.
Sueño con una educación emocional más humana, más consciente, más práctica y accesible para la gente.
Una educación donde nadie tenga que pasar años creyendo que el problema es él o ella.
Porque cuando entiendes lo que te pasa…
Dejas de pensar que el problema eres tú. Y por fin puedes encajar contigo.
entender para encajar
Una manera diferente de comprender las emociones y acompañar a las personas.
Creo que detrás de muchas reacciones hay emociones que no sabemos reconocer, comprender o expresar.
Por eso, mi trabajo no consiste en cambiar a niños, niñas o adolescentes para que encajen en lo que los demás esperan de ellos. Consiste en ayudarles a entender qué les ocurre, descubrir recursos para regular lo que sienten, aprender a expresar lo que necesitan y encontrar su lugar sin dejar de ser quienes son.
Acompaño también a las familias, porque comprender lo que le pasa a un hijo o una hija puede cambiar la manera de acercarse, escuchar y acompañar.
Y llevo esta misma mirada a los centros educativos, las familias, los profesionales y los municipios a través de la educación emocional y la formación.
ENTENDER · REGULAR · EXPRESAR · ENCAJAR
Porque cuando entendemos lo que nos pasa, dejamos de pensar que el problema somos nosotros.
Educación emocional, acompañamiento familiar y formación
Mi trayectoria combina formación especializada, experiencia profesional y un profundo trabajo personal. A lo largo de los años he seguido formándome para comprender mejor las emociones, la comunicación y las necesidades de niños, niñas, adolescentes y familias.
Hoy pongo esa experiencia al servicio de la educación emocional, el acompañamiento familiar y la formación, creando espacios y programas que ayudan a comprender lo que nos ocurre, encontrar recursos para gestionar nuestras emociones y mejorar la manera en que nos relacionamos.
Trabajo con adolescentes, familias, centros educativos y profesionales, porque creo que entender las emociones no es solo un aprendizaje individual: también es una forma de transformar la manera en que nos acompañamos y convivimos.
Verónica García coach
«Ser diferente no es el problema. No entenderse, sí»
Comprender lo que nos pasa es el primer paso para relacionarnos mejor.