PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EMOCIONAL PERSONALIZADOS
Tu adolescente no necesita que le cambien. Necesita entender qué le pasa.
Y tú también.
Cuando todo le afecta intensamente, se encierra en sí mismo, reacciona con rabia o parece que nada le importa, es difícil saber cómo ayudarle.
Te acompaño a comprender lo que está viviendo, desarrollar recursos para gestionar sus emociones y mejorar la comunicación en casa.
Porque el cambio empieza cuando dejamos de luchar contra lo que vemos y empezamos a comprender qué está pasando.
VERÓNICA GARCÍA COACH
¿Sientes que algo le pasa, pero no sabes cómo ayudarle?
Cuando tu hijo o hija sufre, se bloquea o reacciona de una manera que no comprendes, también puedes sentirte perdido. No necesitas tener todas las respuestas. Necesitas comprender qué está pasando y encontrar nuevas maneras de acompañarle.
Sientes que haces todo lo posible, pero no consigues llegar a tu hijo o hija
Has hablado, has intentado ayudarle y quizá has buscado apoyo. Sin embargo, sigue sufriendo y no sabes qué más hacer. Quieres comprender qué le pasa y encontrar una manera de acercarte sin que cada intento termine en distancia o conflicto.
¿Te preguntas si estás haciendo algo mal?
Te sientes desbordada, impotente y, a veces, culpable. Has intentado hacerlo lo mejor posible, pero la situación te supera y ya no sabes cómo actuar. Quizá te exiges tener todas las respuestas, cuando tú también necesitas comprender qué está pasando y encontrar nuevas herramientas para acompañar a tu hijo o hija.
¿No sabes cuándo intervenir y cuándo darle espacio?
A veces intentas poner límites y otras prefieres no intervenir para evitar otra discusión. Quieres que tu hijo o hija aprenda a tomar sus propias decisiones, pero te preocupa que se equivoque o que las cosas vayan a peor. Encontrar el equilibrio entre acompañar, poner límites y fomentar su autonomía no siempre es fácil..
¿Te preocupa que tu hijo o hija sufra y no sepas cómo ayudarle?
Te preocupa que lo esté pasando mal, que se sienta soledad o que no sepa cómo afrontar lo que está viviendo. A veces notas que algo no va bien, pero no sabes qué ocurre ni cómo acercarte sin que se cierre más. Quieres que se sienta comprendido, que pueda hablar contigo y que encuentre recursos para afrontar sus dificultades.
¿Qué te propongo?
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EMOCIONAL PERSONALIZADOS
Cada chico y cada chica vive las emociones a su manera. Algunos necesitan entender qué les pasa; otros, aprender a gestionar lo que sienten, expresar lo que necesitan o encontrar su lugar sin dejar de ser quienes son.
A través de un acompañamiento personalizado, trabajamos para que puedan comprender sus emociones, desarrollar recursos para gestionarlas y mejorar su manera de relacionarse consigo mismos y con los demás.
Y porque el entorno también importa, acompaño a las familias para que puedan comprender mejor lo que están viviendo sus hijos y encontrar nuevas formas de comunicarse y acompañarlos.
El objetivo no es cambiar quiénes son, sino ayudarles a entenderse para vivir con mayor tranquilidad, seguridad y autonomía.
PROGRAMA DESAFÍO
Dos caminos. Un mismo propósito: entender para encajar.
Cada adolescente vive sus dificultades de una manera diferente. Por eso, he creado dos programas adaptados a distintas etapas y necesidades, con un acompañamiento que también tiene en cuenta a la familia.
Orientado a preadolescentes de 10 a 12 años.
Un espacio para empezar a comprender las emociones, ganar seguridad y desarrollar recursos para afrontar las dificultades del día a día.
Orientado a adolescentes de 13 a 16 años.
Un acompañamiento para comprender lo que sienten, gestionar las reacciones intensas, mejorar la comunicación y tomar decisiones con mayor autonomía.
Verónica García Coach
¿Cómo lo hago?
Cada adolescente es diferente. Por eso, no trabajo con soluciones iguales para todos, sino con un acompañamiento adaptado a sus necesidades y a las de su familia.
Mi método Entender para Encajar combina el trabajo individual con el acompañamiento familiar, respetando el ritmo de cada persona y convirtiendo el aprendizaje emocional en herramientas para su día a día.
Aprender a responder en vez de reaccionar permite hacer una pausa, comprender qué está pasando y elegir cómo actuar, en lugar de dejarse llevar por el impulso emocional.
Porque los cambios que perduran no consisten en corregir una conducta, sino en desarrollar nuevas formas de comprenderse, relacionarse y afrontar las dificultades.
Verónica García coach
¿Y si empezamos por entender qué está pasando?
No tienes que encontrar todas las respuestas por tu cuenta.
Si te preocupa cómo está tu hijo o hija y no sabes cómo acompañarle, podemos hablar de vuestra situación y valorar qué tipo de acompañamiento puede encajar mejor con vuestras necesidades.