ENTENDER PARA ENCAJAR
Entender para Encajar es el método que he creado para acompañar a niños, niñas, adolescentes y familias a comprender mejor lo que les ocurre, aprender a regular lo que sienten y encontrar nuevas formas de responder.
Porque cuando entiendes lo que te pasa, dejas de pensar que el problema eres tú.
ENTENDER
Comprender qué siento, qué pienso y qué me está pasando.
REGULAR
Aprender a gestionar lo que siento para poder elegir cómo responder.
EXPRESAR
Aprender a comunicar lo que siento, lo que necesito y lo que quiero.
ENCAJAR
Encontrar tu lugar sin dejar de ser quien eres.
No se trata de cambiar quién eres. Se trata de entenderte para actuar de otra manera.
Muchas veces pensamos que necesitamos cambiar aquello que nos hace sufrir. En Entender para Encajar trabajamos desde otro lugar: comprender qué está ocurriendo, aprender a gestionarlo y encontrar nuevas formas de responder.
Porque no podemos cambiar aquello que no comprendemos.
Entender para encajar
«Cuando te entiendes… ENCAJAS»
¿Quieres comprender mejor lo que te pasa, aprender a regular tus emociones y encontrar nuevas formas de expresarte y relacionarte?