COACH PARA ADOLESCENTES
Verónica García Coach
!Hola! ¿Qué tal? Soy Verónica.
Educadora emocional, coach, especialista en comunicación consciente y autora de 'Desafío Adolescente'
Pero antes de dedicarme a ayudar a otras personas a entender lo que sienten, fui una niña y una adolescente que pasó muchos años intentando entenderse a sí misma.
Durante mucho tiempo creí que había algo mal en mí.
Me sentía diferente, confundida, incomprendida…
Veía cómo otras personas parecían relacionarse, expresarse y vivir con normalidad mientras yo me preguntaba constantemente: ‘¿qué me pasa?’
No entendía lo que sentía.
No sabía cómo explicarlo.
Y cuando no entiendes lo que te pasa, es fácil acabar pensando que el problema eres tú.
Y entonces empecé a guardar en silencio muchas cosas.
Las palabras que no decía.
Las emociones que no entendía.
Las preguntas que nadie parecía saber responder.
El cajón donde guardaba todo.
Un cajón donde guardaba el miedo, la culpa, la inseguridad, la tristeza y la sensación constante de no encajar.
Con el tiempo, aquel cajón pesaba tanto que acabó explotando.
Viví situaciones muy difíciles durante mi infancia y adolescencia. Pasé por ansiedad, depresión, trastornos de la conducta de la alimentación y momentos en los que llegué a perder la esperanza y la ilusión.
- Intentaba adaptarme.
- Intentaba encajar.
- Intentaba ser alguien que gustara a los demás.
Pero cuanto más lo intentaba, más me alejaba de mí misma.
¡Yo solo quería sentirme ‘normal’ y no lo conseguía nunca!
Durante años pensé que el problema era ser diferente.
Hasta que entendí que el verdadero problema era otro: ‘no entender lo que me pasaba.’
La terapia, la escritura, la formación y un profundo trabajo personal me ayudaron a empezar a hacerme preguntas diferentes:
- ¿Qué siento realmente?
- ¿Por qué reacciono así?
- ¿Qué necesito?
- ¿Quién soy cuando dejo de intentar gustar a todo el mundo?
Y poco a poco empecé a encontrar respuestas. Entonces comprendí algo que cambió mi vida para siempre:
Ser diferente no es el problema. No entender lo que te pasa, sí.
Cuando empecé a entenderme, conseguí estar en paz porque dejé de luchar. Y por primera vez sentí que encajaba.
Aquella búsqueda personal terminó convirtiéndose en una vocación.
Decidí formarme, estudiar y reinventar mi camino profesional para dedicarme a ayudar a otras personas a hacer lo mismo que yo había necesitado aprender.
Hoy acompaño a preadolescentes, adolescentes, familias y docentes a desarrollar inteligencia emocional y comunicación consciente.
Trabajo especialmente con niños, niñas y adolescentes sensibles que muchas veces se sienten desbordados, incomprendidas o diferentes.
Porque sé exactamente lo que se siente cuando crees que nadie te entiende. Y también sé lo que pasa cuando por fin empiezas a entenderte tú.
Aprendí a 'Entender y Encajar'
Si algo he aprendido en este camino es que detrás de muchas conductas hay emociones que no han encontrado palabras.
Muchas veces no hay un problema de comportamiento:
- Hay un niño o niña que no entiende lo que siente.
- Una adolescente que cree que está rota.
- Un adolescente que se siente diferente.
- Una familia agotada que no sabe cómo ayudar.
Por eso creé mis programas de acompañamiento emocional y escribí Desafío Adolescente.
Porque quiero ofrecer a otros las herramientas que a mí me habría gustado tener.
Mi misión es ayudar a que cada vez más niños, niñas, adolescentes, familias y docentes, entiendan que la sensibilidad no es una debilidad.
Que sentirse diferente no significa estar roto o rota.
Y que aprender a comprender las emociones puede cambiar una vida.
Sueño con una educación emocional más humana, más consciente, más práctica y accesible para la gente.
Una educación donde nadie tenga que pasar años creyendo que el problema es él o ella.
Porque cuando entiendes lo que te pasa…
Dejas de pensar que el problema eres tú. Y por fin puedes encajar contigo.
Verónica García coach
Piensa, Crea, Imagina y Transforma
Piensa
¿Qué es lo que quieres? Si sabes lo que quieres, sabrás cómo empezar a avanzar y hacia donde ir para conseguirlo.
Crea e imagina
¿Qué pasos dar? Crea tu ruta, imagina el camino y qué cosas vas a hacer para conseguir tu objetivo.
Transforma
¡Siempre hay una salida! ¡Aprende a ENTENDER y ENCAJAR y transforma tu vida!
Coaching, Comunicación y Crecimiento Personal
La combinación de mi experiencia personal con la profesional tiene como resultado un método que me ha ayudado a cambiar mi vida para mejorarla.
Verónica García coach
¡Eres más fuerte de lo que crees!
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