Descripción
La adolescencia puede ser una etapa intensa, especialmente cuando las emociones se viven con mucha fuerza y cuesta comprender qué está pasando por dentro.
El Programa Cortocircuito está dirigido a adolescentes de 13 a 16 años que necesitan entender mejor sus pensamientos y emociones, aprender a regular sus reacciones y encontrar formas de expresar lo que sienten y necesitan.
A veces, lo que ocurre por dentro sale en forma de rabia, impulsividad, silencio, bloqueo o dificultad para comunicarse. Detrás de cada reacción hay una experiencia que merece ser comprendida, sin juzgar al adolescente ni reducirlo a su comportamiento.
A través de un acompañamiento personalizado online, trabajamos para que cada adolescente pueda:
- ENTENDER: reconocer lo que siente, identificar qué le afecta y comprender qué ocurre antes de reaccionar.
- REGULAR: descubrir herramientas para gestionar la intensidad emocional y responder de una manera más consciente.
- EXPRESAR: aprender a comunicar lo que siente, piensa y necesita de forma más clara y respetuosa.
- ENCAJAR: ganar confianza para relacionarse con los demás sin sentir que tiene que dejar de ser quien es.
El objetivo no es que deje de sentir intensamente ni que se convierta en alguien diferente. Es que pueda conocerse mejor, comprender sus reacciones y encontrar recursos propios para afrontar las situaciones del día a día.
Entender lo que te pasa es el primer paso para dejar de pensar que el problema eres tú.
El programa incluye orientación a la familia para favorecer una comunicación más comprensiva y ofrecer pautas que ayuden a acompañar al adolescente sin invadir su espacio.
Programa de carácter educativo y de acompañamiento emocional. No sustituye la atención psicológica, sanitaria o terapéutica especializada cuando esta sea necesaria.
